

✅برنامج 14 يوماً للتخلص من الإمساك المزمن
✓ تدريب تنفس
✓ تحرير قاع الحوض
✓ وضعيات إخراج
✓ تدريب الإخراج بدون شد
✓ خطة تثبيت النتائج
🎁 الهدية 1: بروتوكول الراحة السريعة خلال 24 ساعة
🎁 الهدية 2: الجلسة الصوتية الهادئة لتخفيف التوتر الحوضي
🎁 الهدية 3: دليل الطوارئ لأيام الانتفاخ الشديد
🎁 الهدية 4: خطة الشرب والوجبات لمحاذاة حركة الأمعاء
🎁 الهدية 5: دفتر تتبع التحسن اليومي (خصوصية كاملة)

