إلى النساء اللواتي لديهن مشاكل تحت الخصر
إذا كنتِ تعانين من أعراض مثل الإمساك، التسريب، الهبوط، مشاكل في العلاقة الزوجية، ألم أسفل الظهر أو ألم في عظمة العانة…
فغالبًا لديكِ ضعف في عضلات قاع الحوض…
وأنتِ لا تدركين ذلك حتى الآن.
هذا البروتوكول الوحيد في العالم العربي لقاع الحوض هو أسرع طريقة لإصلاح كل هذه المشاكل… وقد تبدأين بملاحظة التحسن من هذا الأسبوع.
هذه الطريقة جُرّبت وأثبتت نجاحها في إعادة قوة عضلات قاع الحوض لأكثر من 1000 امرأة عربية شعرن أن أجسادهن خذلتهن في مرحلة سابقة، واستطعن اليوم استعادة ثقتهن بأنفسهن وممارسة حياتهن بشكل طبيعي وكامل.
لأنني جاهزة لحل عملي واضح خطوة بخطوة
إضغطي تشغيل وشاهدي الفيديو لتفهمي كيف تبدئين بخطوات واضحة من البيت.
هذه الدورة مناسبة لكل سيدة في مرحلة :
هذه الدورة مناسبة لكل سيدة في مرحلة :
الأعراض الأساسية التي ستتعافين منها في دورة استعيدي حوضك
السلس البولي
إذا كانت العطسة/الضحكة صارت قلق…
لستِ وحدك، كثير سيدات يعانين لأن الجسم لا يعطي دعمًا كافيًا وقت الضغط.
داخل دورة استعيدي حوضك ستتعلمين خطوات بسيطة: تساعدكِ تبنين دعمًا أذكى في يومك.
لأنني أريد ثقة أكبر وتحكمًا أفضل
الهبوط
إذا كان الهبوط يزيد آخر اليوم…
هذا الإحساس يرتبط كثيرًا بالضغط المتراكم خلال اليوم.
بدل تمارين قد تزيد الضغط للأسفل، نبدأ بالأساس : الوعي ثم التنفس الصحيح ثم الدعم التدريجي.
لأنني أريد دعمًا داخليًا يساعدني في الحركة
الإمساك
إذا تدخلين الحمام… وتطلعين متعبة
الدفع والشدّ المستمر يرفع التوتر.
هنا تتعلمين بداية أكثر لطفًا: بخطوات منزلية واضحة تنفّس داعم مع تخفيف الضغط.
لأنني أريد دخول الحمّام براحة وبدون تعب
ألم عظمة العانة
إذا الدرج/السيارة/التقلب صار ألم
لأنني أريد أن أستعيد راحتي في تفاصيل يومي
هاذا يرتبط كثيرًا بطريقة الحركة والثبات والدعم.
داخل الدورة ستتعلمين ثباتًا أذكى يخدمك في الحركة اليومية.
ألم أسفل الظهر
إذا ألم الظهر يزيد مع الوقفة أو آخر اليوم
أحيانًا السبب يكون ضغط زائد وطريقة دعم غير مناسبة وقت الجهد.
نرتّب الأساس:ليخدم ظهرك وحوضك معًا.
لأنني أريد ثباتًا أفضل بدون ألم
بروز و تدلي البطن
إذا البطن “ما يتجاوب” أو تحسين ضغط مع التنفس
هنا ستتعلمين التنفّس بطريقة داعمة وكيف تدمجينها مع الدعم الداخلي
لأنني أريد نتائج حقيقية… لا معلومات متفرقة
العلاقة الزوجية
إذا الحب موجود… لكن الراحة ناقصة
التوتر الداخلي والخوف من الأعراض قد ينعكس على القرب والثقة.
هنا نشتغل على بناء إحساس أمان ودعم تدريجي عبر: محتوى محترم واضح وخطوات عملية.
لأنني أريد راحة وثقة أكثر في علاقتي
متوفرة اللآن
يمكنك الحجز الآن
متبقي أيام فقط
223 $ فقط ب $23
خصم $ 200 اليوم
شاهدي الدورة الآن $217 فقط $17
يمكنك بدأ مشاهدة الدورة خلال دقيقتين من الآن
متوفرة الآن دخول فوري للدورة
لأنني أستحق أن أرتاح وأعيش بثقة
تقييم العملاء السابقيين
إليك ما الذي ستتحصلين عليه
طريقة التأهيل العصبي لعضلات قاع الحوض سمحت لي باستعادة حياتي بالكامل واستمتع بحرية لم أعرفها منذ سنوات.
ألقي نظرة سريعة وشاهدي محتوى الكورس
إضغطي على تشغيل الصوت
إستعيدي حوضك: البرنامج المتكامل لإعادة تأهيل قاع الحوض
هذه الخطوات الـ 6 البسيطة تشكل مسارك الكامل نحو تجديد قاع الحوض.
الخطوة 1: الوعي بقاع الحوض- (تمرين بسيط لاكتشاف الاتصال العصبي التشريحي بين دماغك وقاع الحوض).
الخطوة 2: التنفس - (تقنية سهلة لإتقان التنفس الحجابي و ربطها بوضعية الحوض).
الخطوة 3: الاشد و الاسترخاء - (طريقة سريعة لتحرير جسمك فورًا من الأنماط التي تحد من تقدمك).
الخطوة 4: القوة الذكية - (ممارسة سهلة لبناء قوة منسقة بشكل طبيعي بتوقيت مثالي).
الخطوة 5: طريقتي الخاصة - (تقنية طريقة كوتش ولاء لتناغم الجسم الكامل الذي يعمل تلقائيًا).
الخطوة 6: من المعرفة إلى الحياة - (روتين بسيط لتحويل المواقف اليومية إلى فرص للشفاء بدون جهد إضافي).
كل هذا يُكْشَف عنه في دورة استعيدي حوضك المكونة من 6 فصول في دروس فيديو نظرية و تمارين تطبيقية واضحة خطوة بخطوة يمكنك متابعتها فورا الآن بعد شرائك الدورة
و أحصلي على مجموعة الهدايا القيّمة مجاناً
الوضعية السليمة واستقامة الجسم
اكتشفي كيف تؤثر وضعية جسمكِ بشكل مباشر على قاع حوضكِ من خلال طريقتنا السهلة للتعديل الذاتي
تحصلي عليها
متوفرة الآن مجانا
العلاقة بين قاع الحوض والصحة الجنسية
عززي علاقتكِ الحميمة من خلال فهم الارتباط القوي بين صحة قاع الحوض والرضا الجنسي
تحصلي عليها
متوفرة الآن مجانا
التأثير البيئي: الأثاث، الأرضية، الملابس، التكييف
اكتشفي كيف تؤثر البيئة المحيطة بكِ بشكل مباشر على صحة قاع حوضكِ
تحصلي عليها
متوفرة الآن مجانا
الروتين اليومي الداعم لقاع الحوض
حولي أنشطتكِ اليومية العادية إلى فرص لتقوية وشفاء قاع حوضكِ
تحصلي عليها
متوفرة الآن مجانا
أدوات تقييم التقدم والتطور الذاتي
تتبعي رحلتكِ نحو التعافي مع أدواتنا السهلة الاستخدام التي تقيس تقدمكِ بطريقة موضوعية وملهمة
تحصلي عليها
متوفرة الآن مجانا
عرض خاص للإنضمام لعضوية دائرة الأنوثة
عرض حصري: كوني جزءاً من مجتمع دائرة الأنوثة وابدئي رحلة التعافي مع دعم مستمر
تحصلي عليها
متوفرة الآن مجانا
لأنني تعبت من الحلول المتفرقة وأحتاج خطة مرتبة
أكثر من 1000 مشتركة في دورة إستعيدي حوضك.. والمزيد كل يوم
وضعت هذا النظام بأكمله في دورة مكونة من 6 فصول تسمى "إستعيدي حوضك" ويمكنكِ البدء في مشاهدتها في غضون لحظات قليلة من الآن... ولكن قبل أن تفعلي ذلك،
أود أن أخبركِ أن رحلتي مع صحة الحوض مسار من الألم أدى إلى مهمتي في نشر رياضة عضلات قاع الحوض عند كل سيدة عربية
و إليكِ بعض آراء سيدات إستعيدي حوضك
قصص و تجارب حقيقية و مُلهمة
انت تصنعين المعجزات يا كوتش ولاء
هذا شيء جديد تمامًا، مختلف تمامًا، لا يشبه أي شيء سمعتِ عنه من قبل اسمعي القصة أدناه لاكتشاف طريقة إعادة التأهيل العصبي للحوض.
إكتشفي ذلك في أقل من دقيقتين
إستمعي الأن إلى قصة واقعية في هذا الفيديو
ما هي دورة استعيدي حوضك؟
دورة استعيدي حوضك برنامج منزلي عملي يساعدك تبنين دعمًا داخليًا يخدم حياتك اليومية.
ستشاهدين دروسًا واضحة وتمارين تطبيقية خطوة بخطوة، وتبدئين فورًا حتى لو ما عندك خبرة.
حتى لو جرّبتِ كيجل/يوغا/جيم/طبيب… هنا عندك خطة مرتّبة بدل الحلول المتفرقة.
تقدم دورة استعيدي حوضك حلا بسيطًا وجاهزًا للتنفيذ لتجديد عضلات قاع الحوض لديكِ.
ستتمكنين من إعادة ربط دماغكِ بعضلات قاع الحوض، واستعادة الوظائف الطبيعية، واكتساب ثقة جديدة باستخدام بروتوكولاتنا اليومية الجاهزة التي لا تتطلب أي تحضيرات سابقة.
وكل خطوة من هذه الطريقة مشروحة بالتفصيل داخل دورة استعيدي حوضك،
نحقق ذلك من خلال استخدام طريقة التأهيل العصبي لعضلات قاع الحوض الفريدة من نوعها التي تعزز تلقائيًا الاتصال بين الدماغ والجسم في 6 خطوات بسيطة يمكنكِ تنفيذها فورا، حتى لو لم يكن لديكِ أي خبرة سابقة.
هذه الخطوات الـ 6 البسيطة تشكل مسارك الكامل نحو تجديد قاع الحوض.
لأنني لا أريد تأجيل راحتي أكثر
دورة استعيدي حوضك هي اختصار
قبل أن أنشئ دورة استعيدي حوضك كنت أبحث عن طريقة أفضل لتعزيز صحة قاع الحوض لديّ بعد سنوات من النجاح المحدود مع الطرق التقليدية.
كنت أتبع جميع النصائح العادية، تمارين كيجل اليومية، وتعديل أنشطتي، وتخطيط خرجاتي حسب إمكانية الوصول إلى الحمام، وحمل فوط إضافية في كل مكان، وأحيانًا التغيب عن المناسبات الاجتماعية عندما لا أستطيع المشاركة بشكل يليق بي.
كنت أعلم أن هناك طريقة أفضل.
هذا دفعني إلى التشكيك في الطرق التقليدية وتطوير نهج جديد تمامًا، متحررة من الأساليب القديمة واكتشاف طريق للتعافي الحقيقي.
بعد البحث المخصص والتنقيح، طورت نظامًا يمكنني من خلاله الاستمتاع بالأنشطة مع أطفالي، وممارسة الرياضة بثقة، والمشاركة بشكل كامل في المناسبات الاجتماعية براحة بال تامة.
الآن، لديكِ الفرصة للاستفادة من طريقة إعادة التأهيل العصبي لعضلات قاع الحوض الكاملة التي قمت ببنائها من خلال مشاهدة دورتي الشاملة بسعر 23$ فقط تحت اسم استعيدي حوضك.
كل ما تعلّمته في رحلتي وضعتُه داخل دورة استعيدي حوضك، لتوفّري على نفسكِ سنوات من التجربة والبحث
لأنني اخترت نفسي وصحتي
إليكِ ما يعنيه هذا لكِ
ولرحلة عافيتك...
تُبنى رحلة كل امرأة نحو العافية على شيء واحد فقط لا غيراستعادة السيطرة الكاملة على صحة قاع الحوض لديكِ...
...وتعتمد صحة قاع الحوض بشكل كبير على الاتصال العصبي بين عقلك وجسمك.
هذا الاتصال بين العقل والجسد هو أيضًا تحدٍ كبير تواجهه العديد من النساء في سعيهن نحو الثقة والحرية والعيش بعفوية....
لهذا السبب طورنا نموذج استعيدي حوضك ليتيح لكِ استعادة وظيفة الحوض الطبيعية من خلال إعادة التأهيل العصبي (مع تحقيق التوازن)...
وبالتالي، تحويل ذلك الاتصال المتجدد إلى حياة مليئة بالثقة والعفوية والتحرر من القلق.
مدى التحول الذي ستحققينه متروك لكِ.
Here’s a Few of Our Case Studies Using the Automatic Clients Model...
ستتعلمين من خلال 6 فصول
سهلة التطبيق كيف تعيدين بناء الاتصال بين عقلكِ وجسدكِ خطوة بخطوة
كيف تبنين وعياً قوياً بقاع الحوض؟
حتى تتحرري من الألم والأعراض المزعجة نهائياً
كيفية إعادة ربط دماغك بقاع الحوض لديك حتى تتمكني من تجربة التحكم الكامل والثقة
الفصل الأول
كيف تتقنين التنفس الصحيح؟
حتى تخففي الضغط على حوضك وتسرّعي تعافيك
الاتصال الجميل بين النفس وحيوية الحوض وكيفية مولاءمتهما للحصول على الوظيفة المثلى
الفصل الثاني
كيف تطوّرين القوة الذكية لقاع الحوض؟
لتتخلصي من الضعف وتستعيدي حوضك
كيفية بناء قوة طبيعية من خلال الحركات اليومية حتى تدمجي الشفاء في أنشطتك العادية
الفصل الثالث
كيف توازنين بين الشد والارتخاء؟
لتحققي التحكم الكامل والمرونة في قاع الحوض
فن إطلاق التوتر غير الضروري حتى تتمكني من السماح لفطرة جسمك الطبيعية بالظهور
الفصل الرابع
كيف تطبّقين طريقتي الخاصة لإعادة تأهيل قاع الحوض؟
لتضمني التحول الحقيقي في صحة حوضك
تقنية تنشيط ما قبل الحركة المغيرة للحياة وكيفية نسجها بسلاسة طوال يومك
الفصل الخامس
كيف تحوّلين المعرفة إلى حياة جديدة؟
لتحوّلي ما تعلمتِه إلى نتائج حقيقية في حياتك
كيفية إنشاء روتين شخصي يناسب حياتك الفريدة حتى لا تشعري أبدًا بالإرهاق أو الإثقال بتمارين معقدة
الفصل السادس
5 هدايا متوفرة اليوم فقط
دورة استعيدي حوضك
تحتوي على 6 فصول من الفيدوهات النظرية الى التمارين التطبيقة خطوة بخطوة نحو التعافي لعضلات قاع الحوض
دخول فوري $17
الوضعية السليمة واستقامة الجسم
اكتشفي كيف تؤثر وضعية جسمكِ بشكل مباشر على قاع حوضكِ من خلال طريقتنا السهلة للتعديل الذاتي
دخول فوري مجانا
العلاقة بين قاع الحوض والصحة الجنسية
عززي علاقتكِ الحميمة من خلال فهم الارتباط القوي بين صحة قاع الحوض والرضا الجنسي
دخول فوري مجانا
الروتين اليومي الداعم لقاع الحوض
حولي أنشطتكِ اليومية العادية إلى فرص لتقوية وشفاء قاع حوضكِ
دخول فوري مجانا
أدوات تقييم التقدم والتطور الذاتي
تبعي رحلتكِ نحو التعافي مع أدواتنا السهلة الاستخدام التي تقيس تقدمكِ بطريقة موضوعية وملهمة
دخول فوري مجانا
التأثير البيئي: الأثاث، الأرضية، الملابس، التكييف
اكتشفي كيف تؤثر البيئة المحيطة بكِ بشكل مباشر على صحة قاع حوضكِ
دخول فوري مجانا
متبقي أيام فقط
223 $ فقط ب $23
223$ فقط ب $47
خصم $ 200 اليوم
وفّرتِ 176$
شاهدي الدورة الآن $217 فقط $17
يمكنك بدأ مشاهدة الدورة خلال دقيقتين من الآن
متوفرة الآن دخول فوري للدورة
تقييم العملاء السابقيين
عملاء من أكثر 34 دولة و 4 قارات
رسالة من كوتش ولاء
إلى عزيزتي المالكة المستقبلية لـ إستعيدي حوضك
اليوم
أنتِ تقرئين هذه الكلمات الآن، وهذا يعني أنكِ تبحثين عن حل حقيقي لمشكلتكِ.
وأنا هنا لأخبرك شيئاً مهماً...
الموضوع: استعادة وظائف جسمكِ وحريتكِ (ولماذا هذه هي طريقكِ الوحيد للخروج؟)
هل ستتفاجئين لمعرفة أنني تعافيت تدريجيًا من مشاكل قاع الحوض واستعدت راحتي وثقتي بجسدي، وتخلصت من سلس البول وآلام الظهر والانزعاج باستخدام المعلومات الموجودة في الدورة المتكونة من 6 فصول.
ستتعلمين من خلال 6 فصول سهلة التطبيق
الفصل 1: الوعي تفهمين جسمك وما الذي يهيّج الأعراض
الفصل 2: التنفّس تقللين الضغط وقت الجهد
الفصل 3: الشد والارتخاء توازنين وتخففين التشنج
الفصل 4: القوة الذكية ثبات يخدم الحركة اليومية تدريجيًا
الفصل 5: طريقتي الخاصة دمج الدعم قبل الحركة داخل يومك
الفصل 6: من المعرفة إلى الحياة روتين بسيط يناسب جدولك
متشككة ؟
يجب أن تكوني كذلك.
بعد كل شيء، لا يمكنك تصديق كل ما تقرئينه على الإنترنت
لذا دعيني أثبت ذلك لك..
ولكن أولاً، اقرئي هذا التنويه
لدي خبرة 14 عامًا من في إعادة تأهيل عضلات قاع الحوض وتطوير نظام يجمع بين العلم الحديث والتطبيق العملي
لأنني أستحق أن أرتاح وأعيش بثقة
كيف يعمل نظام إعادة التأهيل العصبي للدماغ وعضلات قاع الحوض؟
بدلاً من التمارين المعزولة
بدلاً من تمارين كيجل التي لا تنتهي
بدلاً من اشتراكات الصالة الرياضية المكلفة
بدلاً من الإجراءات الطبية المكلفة
بدلاً من الأساليب التي تناسب الجميع
بدلاً من الروتين المستهلك للوقت
بدلاً من إدارة الأعراض المؤقتة
نركز على تكامل الجسم بالكامل لكي يبدو طبيعيًا وبلا مجهود.
نحقق الاتصال العصبي الذي يخلق تغييرًا دائمًا.
نقدم تقنيات يمكنكِ ممارستها في أي مكان، وفي أي وقت.
نقدم طرقًا لطيفة وغير مكلفة تحترم جسمكِ عند الكشف.
نحترم رحلتكِ الفريدة واحتياجاتكِ المحددة.
ندمج الشفاء في الأنشطة التي تقومين بها يوميًا.
نعالج السبب الجذري لتحقيق التحول الدائم.
في الواقع: نادرًا ما نقترح تخصيص وقت خاص للتمرين يعطل لك روتين حياتك.
بدلاً من ذلك نركز على إيقاظ الاتصال الطبيعي بين دماغك وقاع الحوض.
كما قلت لك...
يمكن لهذا النهج أن يحول كل شيء بالنسبة لك...
وأنا أؤمن بهذا من كل قلبي...
لأنه حول كل شيء بالنسبة لي ولآلاف النساء الأخريات.
لأنني أريد أن أفهم جسمي وأدعمه بهدوء
قرابة المليون سيدة يستفدن من المعلومات القيمة التي أشاركها يوميا على منصات التواصل الإجتماعي
على منصة الانستغرام
على منصة تيك توك
على صفحة الفايسبوك
عرض خاص محدود الوقت احصلي على الدورة بسعر 23 دولارًا فقط
الدورة الوحيدة التي ستحتاجينها لـ
استعادة صحة قاع الحوض والتمتع بحياة خالية من القلق والألم
لقد وضعت كل ما تعلمته، وكل ما استخدمه بنفسي في هذه الدورة حتى تتمكني من التعلم من أخطائنا، ونجاحاتنا، بالإضافة إلى الاستفادة من كل الوقت والجهد والمال الذي تم استثماره في التجارب التي شكلت هذه الدورة.
Check out Step-by-Step Demo of How [Insert Product / Mechanics Name] Works...
لأنني محمية بضمان 15 يوم
شرائك للدورة محمي
بضمان استرداد المال بدون شروط
أعلم أنك قبل الاستثمار في أي شيء... تريدين التأكد مما تشترينه وأنه مدعوم بضمان قوي لاسترداد المال.
وأريدك أن تشعري بالراحة التامة مع هذا الشراء.
وعلى الرغم من أن سعره 23 دولارًا فقط فقد عملتِ من أجل هذا المال وهو مهم.
كما كان جدي يقول دائمًا "جرّبي السيارة قبل أن تقوديها خارج المعرض"...
لذلك إليك ما قمت بترتيبه:
قومي بمشاهدة الدورة التدريبية، واستوعبيها، والأهم من ذلك طبّقي ما تتعلمينه فيها.
وإذا لم تنبهري بما تتعلمينه.
ما عليك سوى إرسال بريد إلكتروني إلى [email protected] واطلبي استرداد المال في غضون 15 يوم.
سنرد لك مبلغ 33 دولارًا وندعك تحتفظين بدورة "استعيدي حوضك" مجانًا.
ما رأيك بضمان استرداد المال هذا؟ أعتقد أنه رائع!
الأسئلة الشائعة التي تطرحها السيدات
هل تحتاج إلى مساعدة؟ [email protected]
ماذا سأحصل بالضبط عند الشراء؟
ستحصلين على دورة "استعيدي حوضك" التدريبية المتكاملة، متاحة الآن. تتضمن الدورة محتوى تعليمي عالي الجودة، وتمارين عملية، وإرشادات مفصلة لاستعادة صحة الحوض. ستحصلين أيضًا على مواد إضافية داعمة، ومجموعة من الأدوات المساعدة.
هل تقدمون مساعدة أكثر تفصيلاً؟
نعم. لم نحتفظ بأي معلومات قيّمة عند إنشاء هذه الدورة، ولكن للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على مساعدة إضافية، نقدم فرصًا "لترقية" طلبك بعد الشراء. لدينا أيضًا مجموعة من العملاء الخاصين (بالتقديم فقط) إذا كنت ترغبين في مساعدتنا لك في تطبيق كل شيء.
لمن هذه الدورة؟
هذه الدورة مخصصة لأي امرأة ترغب في استعادة صحة حوضها وتحسين وظائفه. وهي مناسبة للنساء في جميع المراحل العمرية، خاصة بعد الولادة، أو من يعانين من آلام الحوض، أو ضعف عضلات قاع الحوض، أو مشاكل في السلس البولي، أو يرغبن في تحسين صحتهن العامة وجودة حياتهن
هل هناك ضمان؟
نعم، تحصلين على ضمان استرداد المال لمدة 15 يوم في حال لم تكن الدورة مناسبة لك.
ما هي دورة "استعيدي حوضك"؟
"استعيدي حوضك" هي حل لمشكلة شائعة تواجهها النساء وهي ضعف عضلات الحوض وما يتبعه من مشاكل صحية. تقدم الدورة منهجًا متكاملًا يساعد على استعادة قوة ومرونة عضلات الحوض من خلال تمارين مدروسة وتقنيات فعالة. نحن قادرون على مساعدة مئات النساء يوميًا من خلال تقديم منتجات عالية القيمة بأسعار معقولة (مثل الدورة المعروضة في هذه الصفحة).
ما الذي يميز هذه الدورة عن غيرها؟
إنها فعالة. لدينا سجل حافل من النجاح ليس فقط في استخدام هذا النموذج لأنفسنا، ولكن أيضًا لعملائنا الخاصين. الشيء الآخر الذي يحبه عملاؤنا هو أنك لا تحتاجين إلى ميزانية كبيرة للبدء. نظرًا لأننا نبيع منتجات بأسعار معقولة، فإننا نبدأ في الحصول على عملاء حتى مع ميزانية تسويقية صغيرة.
هل أحتاج معدات؟
لا. البرنامج منزلي وبسيط. (الأوزان اختيارية لمن ترغب لاحقًا).
هل يوجد دعم إضافي؟
نوفّر خيارات دعم إضافية بعد الشراء لمن ترغب أو حلول أكثر تخصبصا .
يكفي فقط التواص معنا على احدى قنوات التواصل لدينا و سنقوم بخدمتك مباشرة
خطوة بسيطة تبدأ بـ 47 دولارًا فقط
This product is brought to you and copyrighted by COACH WALA
